尿酸高吃什么食物好

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　现在的人食物是越来越丰富了，食物的多样化使得我们对于食物的要求也高了。很多人的各方面压力都很大，随之而来就需要解压，而很多人都喜欢通过食物进行解压，所以一旦情绪低落就会暴饮暴食，长期如此，身体的健康肯定会出现问题，那么就会出现尿酸高，一旦出现这种情况，饮食应该作何调整呢?下面一起来看看。

　 尿酸高吃什么食物好

　1、番石榴：这种食物所含的嘌呤是非常低的，而且还属于碱性食物，这种物质是可以调节体内的酸碱平衡，从而体内的尿酸就会降低，所以番石榴很适合尿酸高的人食用，而且番石榴中的维生素、蛋白质含量很丰富，有益于身体的健康。

　2、枸杞：枸杞是生活中常见的养生食物，在日常生活中很常见，对于尿酸高的人来说，可以降低体内的尿酸。

　3、冬瓜荷叶茶：冬瓜和荷叶这两种食物可以利尿消肿，所以尿酸高的人可以适当饮用荷叶茶，平衡体内的尿酸。

　4、玉米须茶：玉米须是碱性食物，是可以中和体内的酸性，所以尿酸高的人可以经常吃些玉米须，减轻病情。

　 酸高不能吃什么

　1、动物内脏：动物的肝脏都是不能食用的，而且蔬菜中的菠菜、萝卜等等食物也是不能食用的，因为菠菜中的草酸十分丰富，会使得体内的酸性急剧增加，从而加重了肾脏的负担。

　2、水产食物：这一类食物也是不能多吃的，因为它们富含糖分、蛋白质等等物质，这些物质对于肾脏来说，都是一种负担，所以尿酸高的人是不能大量食用的。

　3、高蛋白食物：这一类食物应该少量食用，并且最好选择炖汤来食用。

　4、少吃脂肪：对于脂肪含量多的食物而言，因为脂肪的摄入量变少之后，体内的尿酸就会减少，所以应该少吃脂肪的食物。

　 尿酸高怎么降下去

　1、在日常生活中，尿酸高的人群应该多吃些碳水化合物，而且还要多吃一些饮水，可以减少体内的酸性。

　2、对于富含维生素的食物也要多加食用，可以中和酸碱度。

　3、对于体重的保持一定要做到，若是体重过重就很容易出现问题，减肥需要循序渐进。

　从上文可以看出，当尿酸高的时候，我们应该多吃些枸杞、玉米须等等食物，从而改善体质。

1、骨折后主要是加强营养，注意补钙，因此高蛋白、钙含量高的汤都可对食用的，比如鱼虾类炖汤富含蛋白质和钙是不错的选择，排骨炖汤也可以，另外鸽子汤也是很好的选择。

2、需要注意的是，如果患者血尿酸高，有发作痛风的风险，则需要避免用海鲜、牛羊肉等食材熬汤，因为这些食物是高嘌呤食物，会增加血尿酸含量，诱发痛风发作可能。注意食物只是加强营养辅助治疗，根据骨折情况选择合适的治疗方案才是最重要的。

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