分手后很想前男友怎么办

不可否认的是，你在怀念过去和男朋友的美好生活，为什么这么说呢，因为你放不下。

感情的这个事情真的说不准，在一起的话，又不好好珍惜，不在一起的时候又怀念，这可能就是一个人的本性吧。其实很多时候，女生和男朋友分手都会偷偷去看男盆友的动态朋友圈什么的，他们都会偷偷的关注。

毕竟是自己曾经爱过的人，放不下也是应该的，但是值得考虑的是，这都已经是过去了，现在所看待的是更好的生活，更好的未来。

所以已经是过去的东西还是应该学会放下的。

想前男友时怎么办

想男朋友了怎么办？让我为你画一幅画。这是每个女孩都做过的最糟糕的梦想，她们分手时都站在错误的一边，这让她在某个时刻声称：“我太想念我的前男友了，简直要了我的命！”

有一天，你的生活变得很好，这个人进来了。

他很酷。

你和他出去玩几次，一起度过一段时间，最后开始约会。，建立一种习惯性的回归，回到你的幻想中。是的，我们在谈论你的前任。

习惯也是根据你的日常生活而养成的。

对于酗酒者来说，他们的日常生活与酒精有关，因为他们不断地回归酒精。

现在，让我们从你们关系的角度来考虑这个问题。

与前男友约会时，你可能会说：

花了很多时间想他

花了很多时间和他交谈

花了很多时间和他在一起

这些习惯可能需要很长时间才能改变，即使你们不再在一起。如果它们通常由外部触发器启动，例如在手机上听到文本警告，你甚至可以返回它们。

看，告诉你！

想念你的前男友是很正常的。

尽管，你们中的一些人可能会想：

“为什么我只是偶尔想念他？”

也许你不会一直想念他，也不会想念他很久，但是那种感觉会悄悄地回来。

所以，为什么会发生这种事？

我知道，如果你们都站在这里，我请求举手，我会看到人山人海。

忘记一个人不会在一夜之间发生，需要很长时间才能改掉不时想起前任的习惯。“渴望”两者之间的时间会更长。但是这并不能阻止你不时受到诱惑。

让我们回到我们之前说过的话。

爱是一种上瘾。虽然这可能令人悲伤，但有些事情伴随着上瘾?复发。

突然失去前男友，陷入那种感觉，基本上是旧病复发。你对前男友的情感需求正以一种难以控制的方式影响着你。

假如你只是周期性地想念你的前任，这里有个好消息。

你的大脑已经开始了前进的过程?或者比?恢复。

每隔一段时间，你的大脑就会回到上瘾的习惯。这就是为什么分手两年后，你可能每天都过着正常的生活，突然间?

砰!

他突然出现在你的脑海里，你又开始想念他了。

这是复发。

我知道，我知道，我知道。他很难失踪。

但你应该意识到，你想再次接触你的前任，因为你无法忍受分离，这在很大程度上是你大脑中化学流动的一种功能。你越早理解这一点，你就越早控制自己的生活。

是的，如果你非常想念他，那主要是因为你是荷尔蒙的囚徒。

知道这有帮助。但是你还能做些什么呢？继续读，我的朋友。

2.转移到更有效的领域

假如你担心失去前男友，最好问问自己是否有行动计划。

如果你让自己很容易受到这种自然感觉的影响，感觉的影响，你将成为你大脑化学反应的受害者。但是你能做些什么来对抗这种情况呢。

在我为你制定这个可行的计划之前，你得帮我一个小忙。

要决定你是否真的想回到你的前男友身边。想念他是一回事。正如我所说，这是很自然的。

但是你真的想让他回来吗？你应该把他带回来。他配得上你吗？

因为如果没有，我保证，如果你大脑的推理部分告诉你这个人不是长期材料，和他在一起的持续感觉会消退，完全消失。

你的最终答案是什么？

我只是开玩笑！花点时间做这个决定。

“我不希望我的前男友回来。”

假如你不想让前男友回来，那么你的计划就是继续前进！

我知道如果你不能停止想念他，那是非常困难的。但是要知道，当你渴望和前任在一起时，大多数谈话都是由荷尔蒙引起的。

删除和替换前男友强迫性思维的主要方法是

还记得我们是如何谈论成瘾是由习惯形成的吗？

好吧，打破想念他的最好方法就是改掉想念他的习惯。假如你真的复发了，记住，这是完全正常的。

所以，每次你的前男友突然出现在你的脑海里，我希望你对自己说“不”并在脑海中改变话题。学会改变你的行为

完全分散你对他的注意力。别看他的社交媒体，别等他的消息。

走出去，为你体验你的生活。

参与其他项目和人员。

接受新的活动和爱好，让它们成为你日常生活的一部分。

开始一个新的健身小组。做各种各样的运动。本质上，你会用健康的荷尔蒙代替让你想念前男友的压力荷尔蒙。

3.，找到自己的情绪平衡

现在你可能只想到一件事。如果这是你想要的，你怎么能让他回来。再加上这个想法，所有其他的想法都会促使你和他在一起，因为他已经从你的生活中消失了。

我必须让他回来，因为我一生中的每一分钟都在想念他

想男朋友了怎么办？我不能忘记他——他一直在我的脑海里。怎样才能使这种疼痛消失？

我太想他了，他让我崩溃了

我能想到的就是联系他，结束我的痛苦。

不幸的是，你应该做的恰恰相反。你心里的一切都在尖叫，“我需要他回来”。但是，如果你不屈服于你正在经历的原始感受，你的机会实际上会增加。

没有联系意味着你在21天、30天或45天内没有联系，也没有回复你的前男友。如果你的分手真的很糟糕，你可能很久不联系。

假如你的分手是友好的，那么从更短的时间开始，比如21天，通常是建设性的。

我们的想法是颠倒剧本。你需要治愈伤口，克服每天每时每刻想念他的感觉。你基本上会控制你的思维和大脑化学物质，扭转局面，让你的前男友最终会想念你。

在前男友的康复过程中，没有联系可能是最重要的一步，因为这是第一步。但这不仅仅是一步。这是分手后人生的高潮。

我们都知道，迈出第一步是最困难的。但一旦你开始行动，你就会有动力。

因此，如果你还没有这样做，现在就不要联系?就在这一刻！

分手后，重要的是不要联系。你需要给你的前男友一些时间和空间。“无联系期”应该是你最好的朋友。

有两种方法可以让你的前男友回到你身边。

没有联系的第一个重要原因是它是为你准备的！

你会利用这段时间关注自己，提升自己?任何可能导致分手的坏习惯，如嫉妒或需需求。我的朋友，现在是你做这些事情的时候了。当没有联系的时候，你想要一个良好的精神状态，完全控制你的情绪。

第二个原因，没有联系是如此重要，因为它也是为了你的前男友！

这一次，他会有时间抹去对你或这段关系的所有不好的记忆或感觉。这将给他一个想念你的机会。

听起来好吗？他想你吗？

既然你知道为什么没有联系很重要，我想问你一个非常具体的问题。

测试时间！希望你已经注意到了！

如果没有联系，你的前男友会给你发短信说“我想你”你会怎么回应？

你不回答恶作剧的问题！

没有联系的时候，你不会回复你的前男友。

想男朋友了怎么办？如果你收到这条短信，?伟大的这意味着这个过程已经开始起作用了。但是坚持下去！

不是乍听上去就差拍案而起怒问一句：姐妹，世界上的男人是不是死光了？

你居然要吃那棵回头草。

姑娘们，不同情况我们要分别对待，如果你的前任劈腿妈宝是个凤凰男，你还想着要找他复合，那么我一定会劝你苦海无边回头是岸。

但是如果是因为误会，一时的冲动，甚至是死要面子不肯道歉而放弃掉的一段感情，回头要复合，并不是多丢人的事情。

不是所有女孩子面对前任，都要送他一张演唱会门票请周杰伦唱一首算什么男人。

念旧，舍不得，后悔都是人之常情。做酷女孩当然好，但是如果仅仅因为酷，就违背自己的内心，那就一点点也不酷了。喜欢前任不丢人，跟喜欢的人建立恋爱关系也不丢人，如果你想和前任复合，首先一定要摆正心态。

那么如果想找前男友复合，要怎么样开口呢？如何确定你的前男友现在依然单身？

他是否依然对旧爱有意思？

今天我们从反例开始讲起。

反例

错误 太过主动，越线了

这条短信传达了一个很明确的信息：我后悔了，我还爱你，我们和好吧。

我们在之前的课程中曾经提到过，女追男，虽然只隔层纱，但是绝不是靠主动追求来确立恋爱关系的。

当我们想跟一个不太熟悉的男人建立恋爱关系时，通常靠的是：“勾引”，而不是追求。

这一条法则在你想和前任重归于好的时候依然适用，无论何时，都请牢记——不要主动追求。

当女性在恋爱关系中反复作死无限吵闹，只要耐心下来哄一哄恋人，大部分男人都会就坡下驴原谅你的作死。

然而一旦确立了分手关系，前任永远比你想象的绝情。一段恋情的结束必然伴随着争吵、疲倦、无能为力等等负面的情绪，试想，你把一个关在笼子里逼得快要发疯的鸟儿放回了天空，还指望一条短信几句甜言蜜语就能和好？

当一个人从充斥着负面情绪的恋情中解脱出来，怀抱自由，突兀地主动求复合，只能让他回想起分手前夕一系列的不愉快经历，成功率很低。

《失恋33天》中，黄小仙和陆然终究没有走过七年之痒，恋爱时期，陆然可以说是对小仙儿千般好万般宠，分手之后，黄小仙儿追着出租车也没有换回陆然的回头。所以，不要当悲情剧女主角，不要把自己置于太过悲惨的境地，感动的只有自己

解决办法

1“我想你了”

联系前任的第一条信息，最好告诉前任“我想你了”

举例：分享一首歌，可以是《关于郑州的记忆》《山阴路的夏天》这些带着地名，这些地名又对你们有特殊的意义。如果有一首歌完美达到这样的标准，那么无需多言，分享就行了。

不然你以为陈奕迅为什么会唱你会不会突然地出现，在街角的咖啡店。你以为那街角的咖啡店新开的？直男都喜欢情怀，那家店必然开了很久，而且他和前任经常去的！

万一你们的感情经历平平无奇，那也很容易

“我今天路过了/吃了/看到了/听到了xxx，就想到你了。”

这样的方式，好处在于留有余地。

如果前任没有完全不想跟你复合的话，大部分情况下自然而然地接着话茬往下说了。