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1.坐地起身：
是一款体育游戏。游戏规则是：四人一组，围成圈，背对背坐在地上。然后，四人手 "桥" 手，一同站起来。人数越多，难度越大。
2.解手链：
是一个团队合作的游戏。需要在集体合作中发挥个人创造力的游戏，游戏规则简单，寓意深刻，是拓展训练中常见的培训项目。
3.团队袋鼠跳：
是一种团队户外游戏、趣味游戏，可以锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。
4.大树与松鼠：
三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
5.松鼠搬家：
游戏中有三个指令，包括松鼠搬家，樵夫伐木（或樵夫斩柴）及森林大火，主持发号师令后，玩家要按指令重新组合，那一人/一组人最慢或未能够成组合则当输。
蜀：
刘备－关羽、张飞（义兄弟）－刘禅（亲子）－诸葛亮（尊重）－孙尚香（夫妇）－赵云（尊重）
关羽－关平（义子）－张飞、刘备（义兄弟）－曹操（恩情）
张飞－星彩、张苞（亲子）—关羽、刘备（义兄弟）—庞统（佩服）—马超－（友好）
赵云－刘备（君主）－刘禅（舍身）－庞统（友好）—诸葛亮（尊重）—关羽、张飞（友好）
马超－庞德（部属）－刘备（恩情）
黄忠－刘备（恩情）—魏延（命救）－严颜（友好）
诸葛亮－刘备（君主）－刘禅（辅佐）－姜维（师徒）－月英（夫妇）－庞统（同门）－赵云（信赖）
姜维－诸葛亮（师徒）－夏侯霸（友好）－刘备（君主）
魏延－黄忠（友好）－刘备（恩情）
月英－诸葛亮（夫妇）
庞统－诸葛亮（同门）－刘备（恩情）－赵云（友好）
魏：
曹操－夏侯敦、夏侯渊、曹仁（从兄弟）－曹丕（亲子）－张辽（信赖）－典韦（命救）—许褚（护卫）－关羽（尊重）
夏侯敦－曹操、夏侯渊（从兄弟）
夏侯渊－曹操、夏侯敦（从兄弟）－张郃（友好）
曹丕－甄姬（夫妇）－司马懿（友好）－曹仁（信赖）
张辽－关羽（恩情）—曹操（君主）－吕布（君主）
曹仁－曹操（堂兄弟）－庞德（友好）－曹丕（友好）
张郃－夏侯渊（友好）－司马懿（友好）
司马懿－曹丕（友好）—张郃（友好）
典韦－曹操（君主）－许褚（友好）
许褚－曹操（君主）－典韦（友好）
庞德－曹操（恩情）－马超（君主）－曹仁（信赖）
甄姬－曹丕（夫妇）－袁熙（夫妇）
徐晃－关羽（崇拜）－满宠（友好）
吴：
孙坚－孙策、孙权、孙尚香（亲子）－黄盖（信赖）
孙策－孙权、孙尚香（兄妹）－大乔（夫妇）—周瑜（义兄弟）—太史慈（好敌手）
孙权－周泰（命救）—吕蒙（佩服）—陆逊（信赖）
孙尚香－刘备（夫妇）
黄盖－孙坚（君主）—周瑜（信赖）
吕蒙－陆逊（友好）
陆逊－吕蒙（友好）—孙策（女嫁）—甘宁（友好）
甘宁－凌统（友好）
凌统－甘宁（友好）—凌操（亲子）
太史慈－孙策（好敌手）—孔融（义理）
周泰－孙权（君主）
大乔－孙策（夫妇）—小乔（姊妹）
小乔－周瑜（夫妇）—大乔（姊妹）
他：
吕布－貂蝉（爱慕）
董卓－貂蝉（爱慕）—吕布（义子）
袁绍－袁谭、袁熙、袁尚（亲子）
张角－张宝、张粱（兄弟）
孟获－祝融（夫妇）—诸葛亮（佩服）
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